Dein Verein, dein Sport – aktiv beim SV Raubach

Das Zirkeltraining oder auch Circuit Training gehört weltweit zu den wol bekanntesten Trainingsformen überhaupt. Es wird im Sportunterricht, im Freizeit- und Leistungssport, im Fitnesstudio, Personaltraining oder im Verein eingesetzt. Unser OutdoorCircuit® vereint die besten Elemente des Functional- und Bodyweight-Trainings und bietet ein geniales Gurppentrainingssystem. Stabilität, Koordination, Kraft, Ausdauer, Agilität, Schnelligkeit und Beweglichkeit werden gleichzeitig trainiert und verbessert. Spezielle einfache Bewegungsanalysen und Verfahren im Vorfeld ermöglichen es den Teilnehmern sehr schnell Fortschritte zu machen. Es fühlt sich an wie Personal Training und die Verbesserung der Teilnehmer wird somit nach wenigen Wochen mess- und sichtbar.

Unsere Volleyballspiele sind für alle, die Spaß am Spiel haben und ihre Fähigkeiten verbessern möchten. Wir organisieren regelmäßige Spiele und Turniere, um die Teamarbeit und den Wettbewerb zu fördern.

„Yogilates“ verbindet die positiven Wirkungen von Yoga und Pilates. Yoga konzentriert sich auf Atmung, Beweglichkeit und innere Ausgeglichenheit. Pilates gibt Kraft und strafft den Körper. In diesem Kurs wird es mal eine reine Yogastunde geben, dann mal eine Pilatesstunde oder eine Kombistunde von beidem. Der Kurs ist für jeden geeignet. Bitte eine Matte, Getränk und eine Decke oder ein großes Handtuch mitbringen.

Unsere Kletterkurse sind für alle, die das Klettern erlernen oder ihre Fähigkeiten verbessern möchten. Wir bieten sowohl Indoor- als auch Outdoor-Kurse an, die auf Sicherheit und Technik fokussiert sind.

Beim Kinderturnen wird die körperliche Entwicklung des Kindes durch Bewegung gefördert. Im Mittelpunkt stehen dabei Spaß und Spiel, aber natürlich auch Balancieren, Hüpfen, Schwingen und Rollen – die Grundlagen für alle weiteren Sportarten. Auf spielerische Weise, teilweise unterstützt durch Musik, Tanz und Gesang, lernen die Kinder, ihre Sinne und Fähigkeiten besser einzuschätzen und immer weiter auszubauen. Zudem erweitern Kinder durch Bewegung nicht nur ihre motorischen, sondern auch ihre kognitiven Fähigkeiten. Soziale Kompetenzen werden beim gemeinsamen Erleben von Bewegung und der Förderung kognitiver Fähigkeiten vermittelt. Der frühzeitige Aufbau von Vertrauen zu anderen Menschen, das Entwickeln von Teamgeist und das Erleben von Erfolgen und Misserfolgen fördert das Selbstvertrauen. Kinderturnen richtet sich an alle Kinder von vier bis ca. zehn Jahren, die in zwei Gruppen (Kindergarten- und Grundschulkinder) unterteilt sind. Unsere Radfahrangebote richten sich an alle, die das Radfahren lieben. Wir organisieren regelmäßige Ausfahrten und Touren, um die Umgebung zu erkunden und die Fitness zu verbessern. Jeder ist willkommen, unabhängig vom Erfahrungsgrad.

Fahrrad fahren liegt derzeit wieder total im Trend! Und gemeinsam fahren macht nochmal mehr Spaß. Egal ob Jung oder Alt, Anfänger oder erfahrender Radfahrer, mit oder ohne E-Motor – hier ist jeder herzlich willkommen. Ab Frühjahr trifft sich ein- bis zweimal wöchentlich der Raubacher Fahrrad-Treff für gemeinsame Radtouren rund um das Puderbacher Land. Wer Interesse hat mitzufahren, meldet sich gerne über die angegebenen Kontaktdaten. Unsere Laufgruppe trifft sich regelmäßig, um gemeinsam zu laufen und die Fitness zu steigern. Egal, ob Sie Anfänger oder erfahrener Läufer sind, jeder ist willkommen. Wir bieten verschiedene Strecken und Geschwindigkeiten an.

Die Nordic-Walking-Gruppe des SV Raubach wird nach der Winterpause auch im Frühjahr 2022 ihre Aktivitäten immer wieder montags aufnehmen. Unter dem Motto "Walking mit Freude und Freunden" ist die Gruppe dann wieder in der Natur unter freiem Himmel unterwegs. Alle, die Spaß an Nordic Walking haben, sind herzlich willkommen. Unsere Yoga-Kurse sind für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet. Wir bieten verschiedene Stile an, darunter Hatha, Vinyasa und Yin Yoga. Die Kurse fördern Flexibilität, Kraft und innere Ruhe.

In diesem Kurs trainierst du deinen gesamten Körper ausschließlich mit deinem eigenen Körpergewicht. Nach einem kurzen Warm-Up zu guter, fetziger Musik, erfolgt die Kräftigung verschiedener Muskelgruppen. Dabei werden die Problemzonen Brust, Rücken, Bauch, Beine und Po intensiv trainiert, um den gesamten Körper zu festigen und zu formen. Anschließend lassen wir die Stunde mit gezieltem Strechting und angenehmer Entspannung ausklingen. Mitzubringen sind eine Matte, ein Handtuch und ausreichend Getränke Unser Tennisverein bietet Mitgliedschaften für Spieler aller Niveaus an. Wir organisieren regelmäßige Turniere und Trainingssessions, um die Fähigkeiten unserer Mitglieder zu fördern. Der Spaß am Spiel steht bei uns im Vordergrund.

Als Mitglied der Spielgemeinschaft Puderbach ist der SV Raubach auch für alle Fußballinteressierte attraktiv. Mit insgesamt acht Jugend- und drei Seniorenmannschaften sind alle Altersklassen vertreten. Besonders hervorzuheben sind die vielfältigen Trainingsmöglichkeiten auf der neuen, modernen Rasensportanlage in Raubach. Die Mannschaften werden von lizenzierten Übungsleitern trainiert.